Mave-baller og lår Træningstider: Mandag kl. 17.30-18.30 i Bevægelseshuset             Holdbeskrivelse: Få strammet op de rigtige steder. Timen er primært en muskeltræningstime til dig, der ønsker opstramning og toning, dvs en fladere mave og faste baller og lår mv. I løbet af timen vil hele kroppen blive trænet igennem, men hovedfokus vil dog være på mave, balle, lår, talje og rygmuskulaturen. Idet timen henvender sig til alle, vil teknikkerne i de forskellige øvelser blive gennemgået grundigt. der benyttes forskellige former for redskaber, så som håndvægte, tubes, stepbænke mv i løbet af timen. Der er altid god musik og højt humør, også selvom det gør lidt ondt. Timen starter altid med en kort opvarmning og afsluttes med strækøvelser. Vel mødt, Therese Schytte Sidst opdateret: 14 august 2011 - Siden blev vist på 0 sekunder - 1777 gange er siden blevet vist

Tilføj til foretrukne  Udskriv siden